Mitmachen lohnt sich
Gemeindereferent Bernd Schmitz bietet in den Räumlichkeiten unserer Schule "Mega-Bewegungsdrang - powered by DDPYoga" an.
DDPYoga (oder kurz DDPY) hat einiges mit Yoga zu tun. Yoga ist die Grundlage, zugleich bleiben die Workouts dort nicht stehen. Sie verbinden Yogapositionen mit Elementen aus dem Rehasport und klassischem Eigengewichtstraining. Gewürzt wird das Ganze schließlich mit einer ordentlichen Portion Muskelanspannung, der „Dynamic Resistance“.
Der Kurs findet jeden Mittwoch um 18 Uhr statt, außer in der zweiten Woche eines Monats, dann am Dienstag um 18 Uhr.Workout und Entspannung dauern 90 Minuten.
Wer regelmäßig(er) teilnehmen möchte, kann einer WhatsApp-Gruppe beitreten. Hier erinnere ich jeweils an den aktuellen Termin.
Die Teilnahme an den Workouts ist kostenlos!
Wenn Du magst, dann kannst Du immer mal wieder einem guten (caritativen) Zweck Deiner Wahl einer Spende zukommen lassen, musst Du aber auch nicht. Im Vordergrund steht der Spaß am Training und die Freude in der Gemeinschaft, damit es uns immer mehr gelingt, stress- und sorgenfrei durchs Leben zu gehen.
Bei Interesse oder Fragen, melde Dich gerne direkt bei Bernd Schmitz.
(Telefon/WhatsApp: 0155 - 66 22 90 88 Mail: bernd.schmitz@bistum-trier.de)